6 stvari koje morate uraditi za sebe!!!

Užurbanost svakodnevice ne ostavlja nam mnogo mesta za one male životne čari koje nas istinski čine srećnima. Fakultetske obaveze, ispitni rokovi, praksa, prvi posao, sve je ono što nas možda udaljava od onoga što bismo želeli da uradimo baš i samo za sebe. Bilo da se radi o nekom hobiju ili neostvarenom snu, ponekad je potrebno da se posvetimo upravo tim sitnicama.

Suviše često se oslanjamo na ideju “uvek postoji sutra”, ali to je ono što moramo izbeći po svaku cenu! “Sutra” i “jednog dana” su velike zablude, jer ukoliko nešto ostavimo za sutra, ostavili smo ga verovatno za jednom prilikom…

Mesečni horoskop za Septembar!!!

Evo nekoliko stvari koje bi trebalo da učinite za sebe u životu!

1. Putujte i vidite svet

Naravno, svesni smo da u većini slučajeva ovo nije moguće za većinu mladih ljudi u našoj zemlji, ali pokušajmo da pronađemo način da to promenimo. Možda ne možete proputovati svet danas, ali ostavite tu mogućnost otvorenom. Putovanje će vas promeniti i učiniće nešto sa vašim duhom. Upoznavanje sveta i drugačijih kultura pruža nam uvid u to šta je sve u svetu moguće i otvara nam neka nova vrata u svet. Svaki put kada se otisnete na putovanje, budite spremni da naučite nešto novo. Iako danas možda niste te sreće da budete u mogućnosti da odete na safari u Afriku ili da posetite karneval u Riju, surfujete na Havajima ili odete u osvajanje Everesta… Bitno je da se pokrenete i da izađete iz svoje zone komforta gde se osećate sigurno. Posetite koleginicu/kolegu sa faksa koji dolaze iz nekog drugog grada, iskoristite studentske popuste za prevoz i pokušajte da obiđete što više lokacija i upoznate našu zemlju, takođe dobro se upoznajte sa svim studentskim popustima u turističkim agencijama i brojnim studentskim ekskurzijama koje se nude… Ukoliko želite da odete na Tajland, zacrtajte sebi taj cilj i žrtvujte se za njega! Moraćete da uštedite tu i tamo, trebaće vam sigurno više od godinu dana da uštedite taj novac, verovatno nećete otići na letovanje godinu-dve, moraćete da počnete da radite… ali na kraju ćete otići na Tajland i ostvariti svoju želju!

2. Suočite se sa svojim strahovima

Ponekad nam se čini da je i odlazak na taj Tajland lakši od suočavanja sa sopstvenim strahovima. Strahovi su ono što nas ograničava i sputava da možda dosegnemo svoj maksimum i ostvarimo ono što istinski želimo u životu. Pronađite ono za šta verujete da može biti “kočnica” za vaš napredak i suočite se oči-u-oči sa vašim protivnikom! Plašite se javnog nastupa i to vas sprečava da učestvujete na nekom takmičenju, prijavite se za neki kurs i nakon toga “bacite se u vatru”!

Da biste prevazišli sopstvene strahove, morate se direktno suočiti sa njima… ne možete ih nikako zaobići.

3. Naučite nešto novo

Znanja nikad dosta, pa se zato dobro upoznajte sa konceptom celoživotnog učenja i usavršavanja i posvetite mu se na vreme! Bitno je da radite na sebi i da konstantno napredujete. Ukoliko primećujete da ste u nekoj oblasti “slabiji”, eto predloga za početak vašeg usavršavanja. Krenite na kurs, pronađite hobi, počnite da trenirate… Naučite da kuvate, da bolje koristite računar, da popravite bajs koji vozite ili auto, bitno je da stičete nova znanja i veštine. Starija verzija vas jednog dana biće vam zahvalna što ste počeli na vreme.

4. Naučite strani jezik

Nadovezujući se na prethodnu preporuku, savetujemo vam da naučite i strani jezik. Ne samo da ćete biti bogatiji za jednu novu “veštinu”, već učenje stranog jezika utiče na vaše celokupno razmišljanje. Dokazano je da učenjem stranog jezika postajete pametniji i bistriji. Brojne studije su sprovedene na tu temu, kako učenje stranog jezika utiče na ljudsko pamćenje i razmišljanje, a druge studije su dokazale da takođe postoji manja verovatnoća da ćete oboleti od Alchajmerove bolesti ukoliko govorite više jezika. Osim ovih benefita, učenje stranih jezika je vaša veza sa svetom. Upoznaćete nove kulture i običaje i obogatićete svoj duh.

5. Zdravlje na prvom mestu

Da ne bismo koristili izlizane fraze kako je zdravlje osnova svega i kako sve ono što danas činimo imaće posledice po naše zdravlje kad ostarimo, a budimo realni sve je to tačno, reći ćemo vam samo da dobro razmislite o tome. Koju cenu ste spremni da platite sutra zbog današnje lenjosti ili nemara? Ne morate krenuti sa velikim promenama, ali pokušajte da samo malo promenite način života i smanjite broj loših navika. Počnite da pijete više vode. Naravno moramo vam reći da ostavite cigarete i alkohol, ali bar pokušajte da smanjite. Pokušajte da se zdravije hranite i da zamenite tu brzu hranu nekom malo zdravijom. Ako ne možete da krenete odmah da trenirate i niste u formi, bar neka vam šetnje postanu dobra navika. Krenite od malih promena nabolje, sitnih korekcija loših navika koje će vam promeniti život. Kada se osećate zdravije, bolje ćete generalno funkcionisati i ostvarićete bolje rezultate.

6. Pronađite srodnu dušu

Teško je u životu uvek i u svemu biti sam, bez obzira na to koliko ste jaki i otporni. Ponekad je potrebno da postoji neko na koga možete računati uvek i u svakoj prilici, pomoć u nevolji, bistra glava koja će sa vama sagledati problem, sigurna ruka koja će vas pogurati kada vam je to potrebno i zadržati vas da ne padnete. To se ne mora odnositi isključivo na romantične veze, osvrnite se i možda prepoznate svoju srodnu dušu među prijateljima ili u porodici.

Izvor: Studentskizivot.com

Advertisements

Devet pravila za srećne odnose!!!

Zamislimo da muškarca i ženu razdvaja dvadeset koraka. Dakle, potrebno je da načiniš svojih deset koraka i da se zaustaviš. Ako te muškarac nije sačekao na tom mestu, nemoj načiniti i jedanaesti korak, jer ćeš onda morati da načiniš i dvanaesti, trinaesti – i tako celog života. Svako bi trebalo da sam načini svojih deset koraka.

1. U životu privlačimo upravo onakvu osobu kakvi smo mi sami. Ako niste zadovoljni svojim okruženjem, zavirite u svoju dušu. Ako mislite da vas prati sreća kada su u pitanju ljudi, to je zato što ste i sami takvi. Stoga, ako želite da privučete kvalitetnu osobu u svoj život, postanite takvi.

2. Ono što dajemo to i dobijemo. Ponašajte se prema partneru onako biste voleli da se on ponaša prema vama.

3. Svima nama je potrebna ljubav. Ljubav označava prihvatanje, iskrenost, nežnost i brižnost, ona je spremnost da pružamo i snosimo odgovornost, da budemo pouzdani, nesebični i velikodušni. Što više budemo ispoljavali ove osobine, više ćemo dobiti zauzvrat. Osobine kao što su kao strah, ljubomora, zavisnost, manipulacija , kontrola, očekivanja i optužbe, uništavaju odnose i nemaju dodirnih tačaka s ljubavlju.

4. Svaka reč poseduje moć. Reč može da isceli, a može i da ubije. Pripazite na ono što govorite. Etikete, uvrede i otpužbe stvaraju rane u duši koje teško zarastaju. Reči imaju neopozivo dejstvo jer u duši svakog čoveka živi dete koje se plaši da će biti odbačeno. Pazite da ne potcenite sposobnost da mu nanesete bol. Koristite snagu reči samo da biste upućivali lepe poruke, kao što su komplimenti, pohvale i podrške.

5. Poverenje je životno važan element bez koga jedan partner postaje sumnjičav, zabrinut i ispunjen strahom, a drugi oseća da je upao u emotivnu zamku i da mu nije dopušteno da slobodno diše. Ljubomora je potvrda straha od samoće, niskog samopouzdanja i nedostatka ljubavi prema sebi. Poverenje je neophodan element istinske ljubavi.

6. Budite iskreni. Ljubav nije statična, već je poput biljke koja će rasti i cvetati, ili će uvenuti i umreti. Sve zavisi od toga kako postupamo prema njoj. Iskrena komunikacija je poput vode, bez koje biljka ne može da preživi. Podelite s drugima svoje želje, stavove i osećanja. Neka vaš partner zna da ga volite i cenite. Nikad se nemojte plašiti da mu kažete: „Volim te“, niti da ćete preterati kada ga hvalite. Iskrena pohvala, isto kao sunce za biljku, unosi nov život u vaše odnose.

7. Voleti znači poklanjati deo sebe bez naplate i očekivanja. Ako želite da budete voljeni, potrebno je samo da pružate ljubav. I što je više pružate više ćete je dobiti. Ljubav je kao bumerang, uvek vam se vraća. Možda ne od osobe kojoj ste je poklonili, ali će vam se ipak vratiti. I vratiće vam se strostruko uvećana. Važno je da ne zaboravite da su naše zalihe ljubavi neograničene.

Mi ne gubimo ljubav kada je pružamo. A jedini način da izgubimo ljubav u srcu je da ne volimo druge. Jedan od razloga zbog kojih ljudi retko doživljavaju ljubav je to što čekaju da prvo njih neko zavoli. Međutim, to podseća na muzičara koji kaže: „Sviraću tek kad ljudi počnu da igraju“. Ili kada očekujemo toplotu od vatre, a da u nju nismo ubacili drvo. Prava ljubav je bezuslovna, ništa ne zahteva zauzvrat. Tajna formula srećnih odnosa koji traju ceo život je u tome da ne obraćamo pažnju na ono što možemo uzeti, već na ono što možemo dati.

8. Dodir je jedan od najsnažnijih oblika ispoljavanja ljubavi, koji osnažuje međusobni odnos. Dodirnuti nekoga, znači dodirnuti njegovu dušu. Možda iz tog razloga, kada smo ljuti na nekoga, kažemo: „Ne diraj me! “ Potrebno je da što češće grlite voljenu osobu bez razloga, bez seksualnog motiva, držite se za ruke. Istraživači su sproveli eksperiment u jednoj londonskoj klinici. Glavni hirurg je obično posećivao svakog pacijenata uveče, pred operaciju, da bi odgovorio na pitanja i objasnio predstojeći operativni tok.

U toku eksperimenta, hirurg je držao za ruku svakog pacijenta nekoliko minuta dok je s njim razgovarao. Ovi pacijenti su se oporavljali tri puta brže nego drugi. Kada brižljivo dodirujemo nekoga, menja se kako naša tako i njegova fiziologija, smanjuje se nivo hormona stresa, opušta se nervni sistem, poboljšava imuni sistem, a takođe i emocionalno stanje. Postoji verovanje da ćemo, ako ne budemo svakodnevno zagrlili 7-8 osoba, biti u riziku da obolimo.

9. Kad volimo neku osobu, moramo joj dati slobodu. Slobodu da donosi sopstvene odluke, da živi slobodno, onako kako ona želi, a ne onako kako mi to želimo. Svakome je potreban lični prostor. U međusobnim odnosima ljudi moraju da budu slobodni, jer se u suprotnom osećaju kao da su u zamci. Ako zaista nekoga volimo, potrebno je da poštujemo njegove želje i potrebe. Nije uvek lako pustiti na slobodu onog koga volimo, ali drugi način ne postoji. Jedna životna mudrost kaže: „Što više slobode damo drugome, on će nam biti sve bliži“.

izvor: uspesnazena.com

Svaki horoskopski znak ima svoje supermoći!!! Koja je vaša?

Ovan – neograničena energija

Pripadnici ovog znaka lako bi mogli biti superjunaci, s posebnom moći koja se skriva u njihovoj neograničenoj energiji. Ta osobina izlazi na vidjelo čim imaju cilj koji jako žele ostvariti – to im daje snagu da se kreću brže od metka, preskaču zgrade, ne spavaju, ne jedu – sve kako bi dobili to što žele.

Bik – supersnaga

Ne kaže se uzalud “jak kao bik”. Da pripadnici ovog znaka imaju samo jednu moć, to bi definitivno bila supersnaga. Ona se odnosi i na fizičko i emocionalno odolijevanje izazovima i nošenje s teškim situacijama bolje od svih drugih pripadnika Zodijaka. Oni su zaista nesalomljivi!

Blizanci – mentalno snimanje

Pripadnici ovog znaka u svijetu superjunaka bi bili oni koji imaju nevjerojatnu sposobnost upiti ogromne količine informacija za nevjerojatno kratko vrijeme. Bilo da čitaju novine, promatraju ljude oko sebe ili nešto uče, njihova su mentalna energija i kapacitet mozga pravo čudo.

Rak – moć suosjećanja

Da pripadnici ovog znaka imaju jednu supermoć, to bi definitivno bila sposobnost nevjerojatne empatije koja ih odlikuje. Oni su sposobni shvatiti i razumjeti gotovo sve ljudske motive oko sebe, mogu se povezati sa svakim emotivnim stanjem i općenito uspostaviti vezu sa svakim čovjekom, biljkom ili životinjom na Zemlji.

Lav – gospodar vatre

Njihov vrući temperament udružen s moći koju dobiva od Sunca, pripadnike ovog znaka u svijetu superjunaka bi lako pretvorio u gospodare vatre. Oni vatru mogu stvoriti iz ničega – samo ako se malo naljute, ali i jednakom brzinom ugasiti, plamenom zaštititi svoje bližnje ili obasipati neprijatelje ako im se približe.

Djevica – ljudski tornado

Brzina i intenzitet koja krasi pripadnike ovog znaka čim imaju neki cilj na pameti, u svijetu superjunaka pretvorila bi ih u ljudski tornado. Zahvaljujući sposobnosti razmišljanja pet koraka unaprijed, mogu uvesti pometnju u svoju okolinu i “poremetiti” ih kao tornado, koji je otišao prije nego što je objasnio što je htio – ali budite uvjereni da je to i dobio.

Vaga – mijenjanje oblika

Pripadnike ovog znaka krasi jedna vrla praktična sposobnost – moć prilagodbe. Kao superjunaci, oni bi bili u stanju mijenjati oblike i prilagoditi se svakoj situaciji, okolini ili ljudima. Ta njihova moć im omogućuje da iskuse život kroz razne pozicije i oblike.

Škorpion – pronicatelj duše

Pripadnici ovog znaka u svijetu supermoći bi definitivno imali vještinu “čitanja” tuđe duše. Zahvaljujući svojoj analitičnosti, logičkom zaključivanju i sposobnosti percepcije, oni bolje nego bilo koji drugi znak Zodijaka mogu već samo gledajući nekome u oči procijeniti njihova osjećanja ili bol, koji je njihov cilj i što zapravo jesu.

Strijelac – detektor laži

Pripadnike ovog znaka krasi sposobnost da vrlo lako “izvlače” istinu iz nekog. Zato bi oni u svijetu superjunaka definitivno bili ljudski “detektor laži”, ali do istine ne bi došli zahvaljujući mjerenju pulsa i promjenama u ritmu disanja, već sitnim manipulacijama kojima sugovornika zavedu i natjeraju da sam kaže svoje prave namjere.

Jarac – upravljač mislima

Pripadnike ovog znaka krasi nevjerojatna mentalna energija i upornost zahvaljujući kojima mogu upravljati drugima i njihovim odlukama. Tako bi oni u svijetu superjunaka bili kontrolori misli, koji pomnim taktikama umeću ljudima ideje u mozak tako da pomisle kako su njihove vlastite i provedu volju Jarca u djelo.

Vodolija– nestajanje

Pripadnici ovog znaka bi u svijetu supermoći bili oni junaci koji lako postanu nevidljivi. Njihova sposobnost nestajanja iz situacija koje im ne odgovaraju je zapanjujuća – ne samo fizički, već i psihički. Takva sposobnost nestajanja omogućuje im da “oblete” svijet i upoznaju najrazličitije ljude i prođu kroz nevjerojatne situacije.

Ribe – tvorac svjetova

Sanjarske sposobnosti pripadnika ovog znaka i u stvarnom svijetu su poprilično nevjerojatne, tako da bi oni kao superjunaci bili neupitni tvorci svjetova koji ostvaruju svoje fantazije. Njihova mašta i kreativnost nema granica pa bi lako bili vladari scenarija poput Matrixa ili futurističkih svjetova po svojoj volji.

Izvor: 24sata.hr