6 stvari koje morate uraditi za sebe!!!

Užurbanost svakodnevice ne ostavlja nam mnogo mesta za one male životne čari koje nas istinski čine srećnima. Fakultetske obaveze, ispitni rokovi, praksa, prvi posao, sve je ono što nas možda udaljava od onoga što bismo želeli da uradimo baš i samo za sebe. Bilo da se radi o nekom hobiju ili neostvarenom snu, ponekad je potrebno da se posvetimo upravo tim sitnicama.

Suviše često se oslanjamo na ideju “uvek postoji sutra”, ali to je ono što moramo izbeći po svaku cenu! “Sutra” i “jednog dana” su velike zablude, jer ukoliko nešto ostavimo za sutra, ostavili smo ga verovatno za jednom prilikom…

Mesečni horoskop za Septembar!!!

Evo nekoliko stvari koje bi trebalo da učinite za sebe u životu!

1. Putujte i vidite svet

Naravno, svesni smo da u većini slučajeva ovo nije moguće za većinu mladih ljudi u našoj zemlji, ali pokušajmo da pronađemo način da to promenimo. Možda ne možete proputovati svet danas, ali ostavite tu mogućnost otvorenom. Putovanje će vas promeniti i učiniće nešto sa vašim duhom. Upoznavanje sveta i drugačijih kultura pruža nam uvid u to šta je sve u svetu moguće i otvara nam neka nova vrata u svet. Svaki put kada se otisnete na putovanje, budite spremni da naučite nešto novo. Iako danas možda niste te sreće da budete u mogućnosti da odete na safari u Afriku ili da posetite karneval u Riju, surfujete na Havajima ili odete u osvajanje Everesta… Bitno je da se pokrenete i da izađete iz svoje zone komforta gde se osećate sigurno. Posetite koleginicu/kolegu sa faksa koji dolaze iz nekog drugog grada, iskoristite studentske popuste za prevoz i pokušajte da obiđete što više lokacija i upoznate našu zemlju, takođe dobro se upoznajte sa svim studentskim popustima u turističkim agencijama i brojnim studentskim ekskurzijama koje se nude… Ukoliko želite da odete na Tajland, zacrtajte sebi taj cilj i žrtvujte se za njega! Moraćete da uštedite tu i tamo, trebaće vam sigurno više od godinu dana da uštedite taj novac, verovatno nećete otići na letovanje godinu-dve, moraćete da počnete da radite… ali na kraju ćete otići na Tajland i ostvariti svoju želju!

2. Suočite se sa svojim strahovima

Ponekad nam se čini da je i odlazak na taj Tajland lakši od suočavanja sa sopstvenim strahovima. Strahovi su ono što nas ograničava i sputava da možda dosegnemo svoj maksimum i ostvarimo ono što istinski želimo u životu. Pronađite ono za šta verujete da može biti “kočnica” za vaš napredak i suočite se oči-u-oči sa vašim protivnikom! Plašite se javnog nastupa i to vas sprečava da učestvujete na nekom takmičenju, prijavite se za neki kurs i nakon toga “bacite se u vatru”!

Da biste prevazišli sopstvene strahove, morate se direktno suočiti sa njima… ne možete ih nikako zaobići.

3. Naučite nešto novo

Znanja nikad dosta, pa se zato dobro upoznajte sa konceptom celoživotnog učenja i usavršavanja i posvetite mu se na vreme! Bitno je da radite na sebi i da konstantno napredujete. Ukoliko primećujete da ste u nekoj oblasti “slabiji”, eto predloga za početak vašeg usavršavanja. Krenite na kurs, pronađite hobi, počnite da trenirate… Naučite da kuvate, da bolje koristite računar, da popravite bajs koji vozite ili auto, bitno je da stičete nova znanja i veštine. Starija verzija vas jednog dana biće vam zahvalna što ste počeli na vreme.

4. Naučite strani jezik

Nadovezujući se na prethodnu preporuku, savetujemo vam da naučite i strani jezik. Ne samo da ćete biti bogatiji za jednu novu “veštinu”, već učenje stranog jezika utiče na vaše celokupno razmišljanje. Dokazano je da učenjem stranog jezika postajete pametniji i bistriji. Brojne studije su sprovedene na tu temu, kako učenje stranog jezika utiče na ljudsko pamćenje i razmišljanje, a druge studije su dokazale da takođe postoji manja verovatnoća da ćete oboleti od Alchajmerove bolesti ukoliko govorite više jezika. Osim ovih benefita, učenje stranih jezika je vaša veza sa svetom. Upoznaćete nove kulture i običaje i obogatićete svoj duh.

5. Zdravlje na prvom mestu

Da ne bismo koristili izlizane fraze kako je zdravlje osnova svega i kako sve ono što danas činimo imaće posledice po naše zdravlje kad ostarimo, a budimo realni sve je to tačno, reći ćemo vam samo da dobro razmislite o tome. Koju cenu ste spremni da platite sutra zbog današnje lenjosti ili nemara? Ne morate krenuti sa velikim promenama, ali pokušajte da samo malo promenite način života i smanjite broj loših navika. Počnite da pijete više vode. Naravno moramo vam reći da ostavite cigarete i alkohol, ali bar pokušajte da smanjite. Pokušajte da se zdravije hranite i da zamenite tu brzu hranu nekom malo zdravijom. Ako ne možete da krenete odmah da trenirate i niste u formi, bar neka vam šetnje postanu dobra navika. Krenite od malih promena nabolje, sitnih korekcija loših navika koje će vam promeniti život. Kada se osećate zdravije, bolje ćete generalno funkcionisati i ostvarićete bolje rezultate.

6. Pronađite srodnu dušu

Teško je u životu uvek i u svemu biti sam, bez obzira na to koliko ste jaki i otporni. Ponekad je potrebno da postoji neko na koga možete računati uvek i u svakoj prilici, pomoć u nevolji, bistra glava koja će sa vama sagledati problem, sigurna ruka koja će vas pogurati kada vam je to potrebno i zadržati vas da ne padnete. To se ne mora odnositi isključivo na romantične veze, osvrnite se i možda prepoznate svoju srodnu dušu među prijateljima ili u porodici.

Izvor: Studentskizivot.com

Advertisements

Smršajte uz limun dijetu 10 kilograma za samo 14 dana

Limun dijeta je plan za čišćenje organizma i gubitak težine koji će za 14 dana izvršiti detoksikaciju tela i pomoći da izgubite i do 10 kilograma.

Ako hoćete u potpunosti da izmenite svoj izgled i smršate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun!

Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali jača organizam i čisti krv i limfu.

Neki bi mogli reći da limun nije najbolji izbor voća za zdravu ishranu i gubitak težine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove, teško je zamisliti nekog da jede celi limun.

Pogledajte pileću dijetu!!!

Srećom, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umesto toga ćete koristiti osobine limuna za sagorevanje masti, što će vam pomoći da se oslobodite suvišnih kilograma.

Dan 1: sok od jednog limuna pomešan sa čašom sveže vode.

Dan 2: sok od dva limuna pomešan sa dve čaše sveže vode.

Dan 3: sok od tri limuna pomešan sa tri čaše sveže vode.

Tako do 6. dana po jednu čašu više nego predhodnog dana , a onda …

Dan 7: sok od tri limuna pomešan sa deset čaša sveže vode. Dodati jednu kašiku meda i piti smesu tokom celog dana.

Dan 8: sok od šest limunova pomešan sa šest čaša sveže vode.

Dan 9: sok od pet limunova pomešan sa pet čaša sveže vode.

Onda smanjite limunove postepeno svakog dana do dana 13.

Dan 13: sok od jednog limuna pomešan sa čašom sveže vode.

Dan 14: sok od tri limuna pomešan sa deset čaša sveže vode. Dodati kašiku meda i pijte mešavinu tokom celog dana.

Ako vam je teško da pijete sve to odjednom, pijte koliko god možete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje sat pre obroka.

Ova dijeta se ne preporučuje osobama sa gastrointestinalnim problemima.

Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili proleće, u vreme kada su našem telu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija.

Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobićete još bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve testenine, peciva ili beli hleb.

Zaboravite na gazirana pića, slatke sokove ili alkohol. Grickalice čips, flips, slatkiše i slično izbegavajte.

Izvor: nezavisne

Foto: health24

9 načina kako da se rešite paukova zauvek!!!

1. Naselite bubamare.

Ako imate vrt, terasu ili balkon, naselite ga bubamarama. Ovi dražesni kukci veliki su neprijatelji paucima jer je svaka od tačkastih bubica u stanju da pojede i do 50 paukova dnevno! Posadite biljke koje privlače bubamare, poput kopra, komorača i kadifica i spasite se od paukova.

2. Koristite mentol.

Pauci mrze pepermint, pa je najjednostavniji način da ih zadržite podalje od svog doma da u vodu nakapate nekoliko kapi ulja peperminta i time poprskate ćoškove svog doma. Preparat možete napraviti sami ili kupiti gotovo sredstvo protiv paukova na bazi peperminta.

3. Uklonite sve mreže.

Možda zvuči jednostavno i očigledno, ali redovno uklanjanje paukovih mreža je najbolji način borbe protiv paukova. Redovno pregledajte sve skrivene kutke svoje kuće, uklonite mreže i tako sprečite njihovo razmnožavanje.

4. Nabavite kućnog ljubimca.

Ljubimci su vrlo uspešni borci protiv paukova jer ih sve – pojedu. Životinje, a naročito mačke, loviće po kući sve što se pomera i uništiti neželjene goste čak i pre nego što uspete da primetite da su uopšte tu.

6. Počistite nered.

Pauci vole prostore pretrpane stvarima gde ima puno skrovitih mesta u koje mogu da se zavuku. Ako u stanu držite nepotrebne komade nameštaja i na desetine saksija sa cvećem, oslobodite se viškova stvari pa će i paukova biti manje.

Pogledajte koliko će crvena zvezda zaraditi od lige šampiona

Uklonite sve stvari koje ne koristite i ne dopustite da se nered gomila.

6. Rasporedite po kući narandže i limun.

Mali osmonožni napasnici ne podnose miris citrusa, pa ih neće biti u vašoj okolini ako po kući držite limun, pomorandže, mandarine i slično.

7. Operite prozore specijalnom mešavinom.

Ako operete prozore mešavinom amonijaka i vode, sprečićete paukove da ulaze u kuću. Kad se prozori osuše, premažite ih novinskim papirom natopljenim kerozinom koji će brzo izvetriti, no ipak ostaviti repelent koji će odbiti paukove, muhe i komarce.

8. Koristite eukaliptus.

Još jedan miris koji pauci jednostavno ne podnose je eukaliptus, pa stavite ovu biljku u kupatilo, ormar i na slična mesta na koja bi se paukovi mogli da se zavuku. Osim što ćete time odbiti paukove, stan će vam poprimiti prijatan miris.

9. Sveće s cimetom.

Investiranje u sveće s cimetom odličan je način da sprečite paukove da se šire po kući. Naime, cimet je još jedan od mirisa koji pauci ne podnose.

Izvor: jutarnji.hr

Foto: Profimedia, National Geographic

Detinjstvo

I tako shvatiš da je najbolje doba kad si mrzeo matiš

Kada si po dvorištu jurio Za kikom, po ceo dan sa grajom i vikom

Papirićima si gadjao ortaka pa se smejao onako iz stomaka

Pre škole si stajao u redu i do tamo za ruku držao si dedu

Nije bilo interneta i telefona i zanimala te je samo ona

Izmedju svakog odmora i zvona sva su deca druženju sklona

Tako je bilo kad smo bili mali i za brige nismo znali, uvek je bilo zabavno bez brige za takvo detinjstvo držim ti fige.

Evo u koje vreme će u PONEDELJAK Novak na teren protiv Souse!

Novak Đoković će u večeras oko 20 časova na teren stadiona „Artur Eš“ i to protiv Portugalca Žoaa Souse.

Njih dvojica će meč osmine finala igrati drugi po redu na tom terenu, tako da je moguće da počnu i malo pre, ali i posle 20 časova. U medjusobnom skoru Novak Djoković je ubedljiv.

Jedno je sigurno – pobednik meča igraće u sredu uveče u četvrtfinalu protiv Rodžera Federera ili Džona Milmana.

Poslednji Grend slem u sezoni igra se za nagradni fond od 53 miliona dolara, a titulu brani Rafael Nadal.

Izvor: alo.rs

Foto: rezultati.com

Pogledajte gol sezone!!!

Bolno je bilo za sve navijače kluba iz Napulja gostovanje na Marasiju raspucanoj Sampdoriji, a posebnu bol svom bivšem klubu naneo je Fabio Kvaljarela! Njegov gol – i to kakav gol – bukvalno je dotukao Napolitance. Majstorija kakva se ne viđa svaki dan. Da ne okolišemo, reči ovde ne pomažu.

Možda i najbolji gol u dosadašnjem toku sezone.

Uživajte…

www.youtube.com/watch

Đoković savladao Sandgrena s 3:1 u setovima i plasirao se u treće kolo US Opena

Tenis Sandgren ima zanimljivo ime s obzirom na to čime se bavi, ali će morati još mnogo da radi kako bi mogao da izađe na crtu majstoru za ovu igru Novaku Đokoviću. Srpski teniser je slavio s 3:1 (6:1, 6:3, 6:7, 6:2) i tako obezbedio prolazak u treće kolo US Opena.

Nije Novak baš blistao, ali je igrao sasvim dovoljno da ne ostavi ni tračak nade Sandgrenu. Domaći teniser nije mogao da ugrozi Đokovića, a sve što je uradio bilo je osvajanje trećeg seta u taj-brejku gde je iskoristio mali pad u igri našeg tenisera.

Novak je delovao pomalo nervozno, nije mu odgovaralo ni to kako se publika ponaša, ali je uspeo sve da kanališe i prođe dalje.

Prva dva seta bila su pokazatelj kako Đoković može i treba da igra. Dobio je prvi set s 6:1 i očas posla već je vodio s 1:0 u setovima. Ni u drugom nije imao problema, ali u trećem jeste.

Imao je Novak čak i tu premoć, ali je dozvolio Sandgrenu da mu se izmigolji i da izvuče taj-brejk gde je Đokoviću opala koncentracija i njegov protivnik je smanjio na 1:2.

Međutim, jedan od najboljih igrača u istoriji ove igre pokazao je koliko je mentalno stabilan, nije dao da ga omete taj gubitak seta već je u četvrtom, poslednjem setu slavio s 6:2 i tako zakazao duel sa Rišarom Gaskeom u trećem kolu. Francuz je u svom meču bio bolji od Lasla Đerea s 3:0.

Sigurno da Novak ima prostora za napredak u igri, ali može da bude zadovoljan određenim razmenama i time kako je u njima stajao i udarao oštro lopticu. Ali, taj prostor za napredak može da bude prednost jer je poznato da naš teniser diže formu kako turnir odmiče.

A ovo je za njega još rana faza. On puca na prvo mesto.

Izvor: MozzartSport.com

Raspored utakmica Crvene Zvezde u ligi šampiona

Crvena zvezda će u svoju avanturu u Ligi šampiona krenuti na svom terenu i to protiv Napolija 18. septembra , meč počinje od 21 čas na našem najvećem stadionu i što je najbitnije, uz prisustvo publike.

Nakon toga Zvezda 3. oktobra gostuje na „Parku prinčeva“, a nakon toga sledi novo gostovanje i to Liverpulu. Kakvih će to biti 20 dana za našeg šampiona.

Sledi novi meč sa Liverpulom, pa gostovanje Napoliju i na kraju Crvena zvezda dočekuje PSŽ na svom terenu.

Evo i kompletnog rasporeda.

18. septembar

Liverpul – PSŽ

Zvezda – Napoli

3. oktobar

PSŽ – Zvezda

Napoli – Liverpul

24. oktobar

PSŽ – Napoli

Liverpul – Zvezda

6. novembar

Zvezda – Liverpul

Napoli – PSŽ

28. novembar

PSŽ – Liverpul

Napoli – Zvezda

11. decembar

Liverpul – Napoli

Zvezda – PSŽ

Izvor: sportske.net

Žreb uživo.. Najteža grupa za Zvezdu !!! Napoli, Liverpool i Pari Sen Žermen

ŽREB ZA LIGU ŠAMPIONA

Kompletan sastav grupa Lige šampiona za sezonu 2018/19

Grupa A: Atletiko Madrid, Dortmund, Monako, Briž.

Grupa B: Barselona, Totenhem, PSV, Inter

Grupa C: Pari Sen Žermen, Napoli, Liverpul, Crvena zvezda

Grupa D: Lokomotiva, Porto, Šalke, Galatasaraj

Grupa E: Bajern, Benfika, Ajaks, AEK

Grupa F: Mančester siti, Šahtjor, Lion, Hofenhajm

Grupa G: Real Madrid, Roma, CSKA, Plzenj

Grupa H: Juventus, Mančester junajted, Valensija, Jang bojs.

18.57 – Euforija dostiže vrhunac, pošto je došao red na izvlačenje šešira, u kojoj se nalazi Crvena zvezda.

18.56 – Uoči poslednjeg šešira jasno je da su grupe smrti C, u kojoj se nalaze PSŽ, Napoli i Liveprul, kao i grupa H, u kojoj su Juventus, Mančetser junajted i Valensija.

18.48 – Pre izvlačenja klubova iz trećeg šešira Evropska kuća fudbala je dodelila nagradu najboljem vezisti, koja je otišla u ruke Luke Modrića, koji je u potpunosti obeležio prošlu sezone u Ligi šampiona.

Sada je već sve jasno!!!

Dakle, jesen iz snova za sve navijače Crvene zvezde, a ovo je epilog žreba – na stadionu “Rajko Mitić“ tokom jeseni gostovaće:  Pari Sen Žermen, Napoli, Liverpul.

Izvor: blic.rs , sportske.net